Consejos para diseñar un jardín en armonía

Presentamos este proceso como una serie de pasos que te lleva desde la mera noción de que quieres un jardín de flores hasta un plan terminado. Si ya tiene un jardín pero no está satisfecho con él, le sugerimos que revise los primeros cuatro pasos y luego estudie los pasos 5 a 7.

Cuando decimos “jardín de flores” o “borde” en este folleto, nos referimos a una plantación ornamental, una con bordes bien definidos y a menudo (pero no siempre) un telón de fondo de alguna clase: una casa, un seto, una pared o una valla. Puede que esté familiarizado con los lechos anuales y las fronteras perennes, pero la mayoría de los jardineros (incluidos nosotros mismos) se sienten muy satisfechos con lo que se conoce como “fronteras mixtas”, jardines que contienen una gran variedad de plantas -anuales, perennes, bulbos, arbustos y árboles pequeños- para una variedad y una larga temporada de interés.

Queremos subrayar desde el principio que no existe una única forma “correcta” de hacer un jardín. La mayoría de los jardineros experimentados siguen pautas similares a las que ofrecemos aquí, pero otros las ignoran, a veces con un efecto glorioso. Su gusto y deseos son lo que importa, no lo que su vecino está plantando o lo que una revista de jardinería dice que usted debe querer.

Usted una mañana se levanta y dice: yo diseño jardines. Entonces se alista para una tarea inquietante pero divertida. No se asuste. Existe lo que se llama el no de paralizarte con el temor de que no estás haciendo las cosas así. Diviértete, y si la diversión coincide con las “reglas” del diseño, bien. Si no, está bien, también.

1. Piensa en lo que quieres.

El primer paso en el diseño de un jardín es decidir exactamente qué tipo de jardín desea. Es poco probable que usted realice su sueño si no está seguro de cuál es su sueño. ¿Quieres decorar una pequeña plaza en la escalera de la casa con unas cuantas plantas anuales, o prefieres un borde arrollador repleto de plantas perennes? ¿Cuándo quiere que su jardín luzca lo mejor posible? ¿Será suficiente un breve pero espectacular espectáculo de primavera o verano, o quiere un jardín que luzca atractivo desde principios de primavera hasta las heladas fuertes?

¿Cuánto tiempo, energía y dinero está dispuesto a dedicar a la tarea de plantar y cuidar un jardín? ¿Quieres un jardín que puedas cavar y plantar en una tarde y que requiera poco esfuerzo para mantener, o prefieres un proyecto más ambicioso, un jardín que usurpe al menos un fin de semana en la época de siembra y que requiera atención regular durante toda la temporada de crecimiento?

2. Elija una ubicación para su jardín.

Si aún no tiene un lugar en mente para su nuevo jardín (e incluso si lo tiene), debe caminar por su propiedad y mirar por las ventanas. Hágase las siguientes preguntas mientras mira a su alrededor:

  • ¿A dónde “pertenece” un jardín en el paisaje? Un jardín de flores no es una unidad autónoma. Es parte del paisaje, como lo es un árbol de sombra, o un manzano en flor o un patio de piedra azul, y como tal necesita ser colocado donde encaje con su entorno. Un borde caído en el césped o pegado a una esquina parece una idea tardía en el mejor de los casos, una distracción en el peor. Un buen diseño se desperdicia en una mala ubicación.
  • ¿Dónde proporcionará más placer un jardín? Si planta un jardín para disfrutarlo, probablemente debería ponerlo donde pasa tiempo al aire libre o donde pasa con frecuencia: cerca de la terraza trasera, a lo largo de la entrada, al pie de los escalones de la entrada, o junto a la piscina. Apreciará aún más su jardín si lo puede ver desde el interior de la casa. Enjuagar los platos y dar golpecitos a la computadora parecen menos monótonos cuando se puede hacer una pausa para mirar por la ventana a las flores brillantes que se mecen con la brisa.
  • ¿Dónde está el grifo más cercano? Un jardín también necesita estar al alcance de una manguera. Incluso en climas donde las lluvias son abundantes, los períodos de sequía son inevitables. Si no puede suministrar agua cuando sus plantas la necesitan, se arriesga a la desagradable perspectiva de verlas jadeando con el calor del verano.
  • ¿Qué tipo de antecedentes tendrá la frontera? Piensa en las magníficas fotos de jardín que ves en libros y revistas. En casi todos los casos, hay algo detrás del exuberante despliegue floral: una cerca, una pared de piedra o ladrillo, un seto verde oscuro o una masa de arbustos o árboles. Estos fondos evitan que su ojo deambule por todo el paisaje, permitiéndole concentrarse en las coloridas plantas que tiene frente a usted.

Si el lugar que usted elige para su frontera carece de un buen fondo, considere construir una cerca simple o plantar un seto. Un seto no tiene por qué ser una hilera de tejo o tejo bien esquilado. Un conjunto informal de arbustos como Viburnum, Syringa (lila), Clethra, Roses y Hydrangea ofrece una combinación de flores brillantes, frutas y un color otoñal llamativo, así como un rico telón de fondo verde para el espectáculo estival que se desarrolla a sus pies.

Si desea utilizar un borde para romper una gran extensión de césped, tal vez desee prescindir de un fondo tradicional y plantar un lecho de isla en su lugar.

10 maneras de mantener la armonía familiar

El otoño es la temporada en la que comenzamos a atraer las energías positivas de regreso al hogar y a las reuniones familiares. Cuando el tiempo se pasa dentro más que fuera, y las vacaciones nos mantienen atados a la familia. Estamos listos para mantener la armonía familiar. Además puede ser un momento de estrés inevitable debido a los nuevos horarios de otoño y a las exigencias de la escuela y el trabajo.

Consejos para mantener la armonía familiar

Magazine Delicacy nos trae algunos consejos importantes que pueden ayudar a fomentar la armonía familiar frente a los acontecimientos diarios de la vida:

1. Háblense con amabilidad.

Esto suena tan simple, pero muchas veces cuando estamos bajo estrés o simplemente ocupados, a menudo podemos hacer comentarios o usar un tono que evoca irritabilidad en otros. Si usted usa un tono o lenguaje no intencional que suena hiriente, discúlpese. Hágale saber a la otra persona que el tono o lenguaje no tiene la intención de ser áspero, y que usted se disculpa. Una disculpa llega muy lejos en mi casa.

2. Hágale saber a cada miembro de su familia qué es lo que usted valora en ellos.

No dé por sentado las contribuciones de su familia. Si son amables, generosos, generosos, serviciales o de apoyo, hágaselo saber.

3. Valore la singularidad de cada miembro de su familia.

¿Qué características tienen los miembros de su familia que le parecen interesantes, únicas o incluso maravillosas? Celebre lo positivo de sus seres queridos.

4. En gran parte de nuestras vidas somos evaluados o estamos compitiendo con otros (e incluso con nosotros mismos a veces).

Dedique tiempo a realizar actividades no competitivas como caminar, ver películas y juegos que impliquen azar o en los que aprenda algo sobre los demás (juegos creativos como Charadas, Manzanas a Manzanas, etc.) sin hacer que ganar sea lo más importante. Honestamente podemos hacer cualquier cosa competitiva, el esfuerzo es hacerla no competitiva! A veces, dividir a una familia en equipos puede hacerla más divertida y quitarle el enfoque a la victoria.

5. Use los domingos como día de reunión y reunión para la semana que viene.

A menudo los horarios están sobrecargados y pueden ser abrumadores como resultado. Planificar la semana con anticipación y verificar con los miembros de la familia cómo les va a ir a ellos, qué es lo que va a pasar en la semana que viene, así como los aspectos más destacados y las “luces bajas” de la semana pasada, puede ser una manera de conectar y prevenir problemas potenciales o trampas en la semana que viene.

6. Tenga un plan para controlar el estrés.

Todos tenemos un cierto nivel de estrés, y no todo el estrés es malo. Pero demasiado estrés puede llevar a la angustia, y esto tiene un efecto negativo en el cuerpo, la mente y las relaciones. El ejercicio, las actividades creativas, las actividades divertidas y las relaciones positivas contrarrestan los efectos del estrés.

7. Darse cuenta de cuándo decir “No”.

Todo el mundo tiene un límite, ¿cuál es el tuyo? No tome demasiadas cosas que hacer, y sepa cuándo parar. Tenga esto en cuenta también con sus hijos. Los niños necesitan tiempo libre y los padres también. Muchas veces los niños están tomando demasiadas actividades después de la escuela, y combinadas con un aumento en el trabajo escolar, esto puede llevar a la angustia. El tiempo de inactividad es tiempo para hacer lo que quieras, ya sea en silencio o de otra manera.

8. Encuentre un poco de Tiempo de Silencio diariamente.

Esto es sólo 10 minutos de tiempo para pensar, relajarse, tomar una taza de té/café y estar quieto. Esto es tiempo desconectado, no electrónico. Anime a sus hijos a que encuentren un momento de tranquilidad o de calma. Podrían pasar tiempo en su habitación, acostados en su cama, acurrucados con usted, caminando afuera, creando una artesanía, escribiendo, dibujando, o incluso mirando por la ventana. Sólo 10 minutos para que la mente vuelva a la tranquilidad.

9. Pasar tiempo en la naturaleza.

A menudo estamos atrapados en nuestro mundo laboral, deportivo y escolar, olvidamos la hermosa fuerza de la naturaleza y todos los momentos de tranquilidad que nos proporciona para liberar el estrés. La ciencia nos ha demostrado que enviar el tiempo en la naturaleza ralentiza el corazón y mejora la perspectiva de uno. Y pensar que está justo afuera de nuestra puerta.

10. Piensa positivamente y busca lo positivo en los demás.

Esto es duro, pero cada momento tiene su lado positivo. La mayoría de nuestras irritaciones son pequeñas e intrascendentes. Si puedes encontrar en tu corazón perdonar y seguir adelante con cualquier daño que hayas experimentado, aligerarás tu carga. A veces nuestro espacio interior se ve completamente ocupado por sentimientos y pensamientos negativos que en realidad terminan hiriéndonos a nosotros mismos. La mayoría de las personas no tienen la intención de ser hirientes, cometen errores, como todos nosotros. Encuentra la belleza en otros y ellos la encontrarán en ti.

10 errores comunes al usar las planchas de pelo

¿Usas las planchas de pelo habitualmente? En caso afirmativo, este post es para ti. Es probable que estés cometiendo alguno de los errores más comunes al usar una plancha. Es importante que los evites para no estropear tu pelo y perfeccionar su alisado. ¡Presta atención!

10 errores que cometes al usar tus planchas de pelo

No usas el champú y acondicionador correctos

Es verdad que ningún champú o acondicionador va a hacer que tu pelo quede liso por completo. Pero por otro lado, también es cierto que los productos indicados especialmente para pelo liso conseguirán nutrir y preparar tu melena para un acabado más liso. Por último, al salir de la ducha no seques tu cabello con la toalla a loco. Es mucho mejor secarlo con cuidado y hacia abajo.

>No usas protector del calor

Años atrás era un producto totalmente desconocido, pero su aparición ha marcado un antes y un después. Es un producto imprescindible antes de utilizar tus planchas de pelo, sobre todo si tu pelo está teñido o muy seco. El protector del calor lo hidrata para evitar que las planchas lo sequen y lo dañen. Aplícalo especialmente en las puntas y las zonas más dañadas, pero con cuidado de no usar demasiada cantidad.

Usas la plancha con el pelo húmedo o mojado

Es uno de los peores errores que puedes cometer al usar tus planchas para el pelo. Si al pasar la plancha observas vapor o escuchas un chisporroteo, debes parar inmediatamente de usar el aparato y secar bien tu cabello antes de volver al alisado. En caso de que el pelo esté completamente seco, puede producirse por un exceso de algún producto que hayas aplicado y el chisporroteo se deba a que estás hirviendo literalmente tu pelo en el producto. Es importante no abusar de la cantidad de producto.

No ajustas bien la temperatura

Es esencial que elijas la temperatura correcta para tu cabello y así conseguir un alisado perfecto y sin daños. Por esto, es muy importante elegir una plancha de pelo con regulador de temperatura. Si eliges una temperatura demasiado alta estarás dañando y secando tu pelo más de lo necesario y el resultado será un pelo menos brillante y con peor aspecto. Por el contrario, si eliges una temperatura demasiado baja tendrás que pasar las planchas de pelo más veces por cada mechón. Esto tampoco es bueno para tu cabello, como mucho debes pasar un par de veces la plancha por cada mechón. Por último, si tu pelo es fino o está muy castigado, debes usar tu plancha a una temperatura bastante baja si no quieres estropearlo.

No divides tu cabello en secciones

Seccionar tu cabello te ayudará a obtener un alisado perfecto. Además, evitará que al coger mechones gruesos haya partes de pelo que nunca lleguen a alisarse y otras estén en constante contacto con las placas de la plancha de pelo. La cantidad de secciones depende del grosor y cantidad de cabello.

No peinas bien cada mechón

Debes pasar un peine y quitar los nudos de cada mechón antes de pasar tus planchas para el pelo. Esto hará que el proceso de alisado sea mucho más suave y fácil. Evitarás pasar la plancha varias veces por el mismo mechón y obtendrás también un mejor acabado.

Haces demasiadas pasadas por cada mechón

Pasar la plancha de pelo demasiadas veces por cada mechón reseca y daña el pelo más de lo necesario. Como hemos dicho anteriormente, seccionar la melena, ajustar la temperatura de forma correcta y peinar cada mechón te ayudará a no pasar la plancha excesivas veces por el pelo. También es importante que prestes atención a la presión que ejerces con las placas. Si necesitas realizar demasiadas pasadas, puede deberse a que no empleas suficiente presión con las placas de las planchas de pelo.

Alisas el pelo directamente hacia abajo

Si alisas el pelo hacia abajo desde la raíz, posiblemente obtendrás un pelo demasiado lacio y pegado a la cabeza. Es mucho mejor coger cada mechón desde la raíz y alisar hacia arriba de la cabeza. Después debes girar un poco la muñeca para finalizar el alisado hacia abajo. De esta forma obtendrás un pelo con más cuerpo y más volumen.

Nunca limpias tus planchas de pelo

Para conservar tus planchas de pelo es importante que las limpies a menudo. Además, si usas productos antes del alisado, como por ejemplo protector del calor, pueden quedar restos y esto hará que tu alisado tenga un peor acabado. La forma de limpiar las planchas de pelo es muy sencilla. Primero debes asegurarte de que la plancha está apagada y que las placas están templadas o completamente frías. Después debes coger un algodón empapado en agua templada y pasarlo por las placas. También puedes añadir un poco de alcohol. Por último, puedes coger un bastoncillo para limpiar los espacios entre placas.

No usas la plancha de pelo adecuada

Puede que uses una plancha demasiado vieja o que simplemente sea la más barata que encontraste. Cualquiera de las dos opciones no es recomendable para la salud de tu cabello. Es importante invertir en unas planchas de pelo profesionales de buena calidad, que mantendrán tu cabello sano y te darán un alisado perfecto. Como ayuda en tu búsqueda, echa un ojo a las 10 mejores planchas de pelo profesionales.

Como sobrevivir a la vida en pareja durante las vacaciones

Cuando llega el verano, dispones de más tiempo para el relax, el tiempo libre, el deporte… para desconectar de todo en definitiva. Pero según unos estudios recientes, uno de cada tres divorcios se producen en esta época en principio placentera. ¿Qué falla por tanto para que se den estas estadísticas?

Según los estudios realizados por el Instituto de Política Familiar, este periodo es particularmente sensible a las rupturas de parejas, con una alta tasa de divorcios y peleas familiares. Los efectos de un mal verano no acaban en los meses que abarcan las vacaciones, pues tienen sus efectos colaterales en los dos meses inmediatamente posteriores (septiembre y octubre)

Así, según ha dado ha conocer este instituto, las estadísticas demuestran que 1 de cada 3 parejas rompen en verano convirtiendo este periodo (junto a los precisamente posteriores meses de septiembre y octubre).

El hecho de pasar más horas juntos en pareja, da lugar a que en muchas ocasiones surjan discusiones y problemas, que durante otra época del año quedarían solapadas por los asuntos laborales o familiares.

Dedicar tiempo a la pareja y a uno mismo

Conseguir pasar el mayor tiempo posible juntos es una de las partes más buenas de las vacaciones, aprovecha e intenta planear muchas actividades diferentes para estar con tu pareja, pero ¡ojo! no olvides que tambien necesitas privacidad y momentos para ti solo

Programar las vacaciones: Llevar las vacaciones medianamente preparadas, para que no haya sustos de última hora.

Repartir las responsabilidades: Intentar ponerse de acuerdo para que los dos miembros de la pareja se repartan de manera equitativa el trabajo por hacer.

Desconectar de los problemas cotidianos: Intentar no llevarse a las vacaciones el stress laboral y los problemas que pueden perjudicar nuestras vacaciones.

Fomentar la comunicación en pareja: Aprovechar cualquier momento para hablar y retomar la comunicación de la pareja.

3 Consejos probados para aumentar rápido de peso

¿Busca métodos saludables para ganar peso rápidamente? Parece que hay muchos suplementos alimenticios para aumentar de peso en Internet, pero ¿cómo se determinan los saludables? Los productos numerosos del bodybuilding contienen la grasa excesiva o los ingredientes malsanos tales como efedra. Sin embargo, el aumento rápido de peso puede ser un método natural. Esto no sólo es bueno para la salud, sino que también ahorra una gran cantidad de dinero. Estos tres consejos útiles le ayudarán a ganar peso de forma natural.

Aumentar rápido de peso

Existen tres pasos fundamentales para aumentar la masa muscular rápidamente, para subir de peso y tener más energía. Aquí te damos los consejos:

Consejos para aumentar rápido de peso

1. Comer y comer, mucho más. Este consejo parece ser obvio, pero los problemas en los planes de aumento de peso generalmente significan que usted no come lo suficiente. Incluso cuando se asegura de que está comiendo lo suficiente para aumentar de peso, es posible que esté compensando las calorías adicionales quemadas por sus actividades.

La mayoría de las personas no tienen en cuenta la menor cantidad de calorías necesarias para obtener una libra más. La mayoría de las personas inactivas tienen problemas para restringir su consumo de calorías a menos de lo que consumen, mientras que las personas activas pueden quemar hasta 5 ó 6000 calorías al día.

2. Use calculadoras de calorías y calculadoras de pérdida de peso en línea para establecer sus planes y controlar su progreso. Hace diez años, el seguimiento de las calorías era tan aburrido y lento. Tenías que revisar todos los alimentos en un libro de calorías y escribir los cálculos en un cuaderno. Pero ahora es fácil poner los alimentos que acaba de comer en una calculadora de calorías en línea y se comprobará la información calórica para usted.

Muchos sitios web le permiten registrar una cuenta gratuita para llevar un registro de su consumo de calorías y, además, informar sobre el mal funcionamiento causado por el tipo de alimento.

Una herramienta de control de peso obtendrá sus medidas, el nivel de actividad física y el peso deseado para darle la ingesta diaria adecuada de calorías. El uso de esta herramienta con su sitio de seguimiento de calorías le ayudará a ver fácilmente cuándo alcanza sus metas de calorías en cada día.

3. Cambie sus ejercicios físicos para concentrarse en ganar músculo. Usted puede ajustar las actividades mientras está en la sala de pesas para acelerar su aumento de peso. La sobrecarga gradual de un músculo en particular con el aumento de peso aumentará sus ganancias de tamaño de un ejercicio a otro.

Asegúrese de seguir empujando su cuerpo cambiando regularmente los tipos de ejercicio en el gimnasio. Además, relajarse lo suficiente entre horas es esencial para tener entrenamientos ideales. Muchas personas piensan que necesitan hacer más ejercicios físicos para lograr un rápido aumento de peso, pero eso sólo rompe los músculos sin dar al cuerpo la oportunidad de reconstruirse.